Вважається, що з віком ризик розвитку інсульту стає дедалі вищим. Але, на жаль, останнім часом можна почути, що мікроінсульт стається і в ранньому віці. Хоча, дійсно, інсульт починає молодіти, але все ж таки його ризики можна звести до мінімуму.
У якому віці може бути інсульт?
Згідно з даними національної бібліотеки медицини США, 10-15% ішемічних інсультів стається у віковій категорії від 18 до 50 років. Як зазначалося в одному американському медичному журналі, людей з гострим ішемічним інсультом у віці 65-84 років поменшало, а ось кількість людей у віковій групі від 25 до 44 років зросла з 16 до 23%.
Причини інсульту у молодому віці
Фактори ризику розвитку інсульту у людей молодого віку та людей похилого віку можуть відрізнятися. У молодих їх навіть не завжди вдається встановити. Як зазначалося в джерелі, згаданому вище, у 50% пацієнтів до 30 років та у третини пацієнтів до 55 років виявити причину інсульту не вдається. Імовірно, це пов’язано з тим, що інсульти у молодих людей класифікуються відповідно до критеріїв для пацієнтів старшого віку. У цих критеріях не враховано причини інсультів молодих людей.
Проте чинники ризику, які провокують, наприклад мікроінсульт у 20 років, відомі.
Серед них варто зазначити такі:
- аномальна будова артерії (наприклад, звуження або закупорка артерій). Вона може бути вродженою або набутою (наприклад, після запалення, спричиненого інфекцією);
- набуті хвороби серця та вроджені вади;
- набуті та спадкові захворювання крові, наприклад серповидноклітинна хвороба, порушення згортання крові (після прийому оральних контрацептивів, тромбофілія тощо);
- розшарування артерії, яке спричинене розривом її стінок, наприклад, внаслідок травми шиї або голови.
Профілактика інсульту у молодому віці
Серед важливих профілактичних заходів слід згадати такі:
- Їжте менше солі. Як зазначає ВООЗ, добова кількість солі, що рекомендується, не повинна перевищувати 5 г (більш чайної ложки).
- Обмежте вживання солодкого (шоколаду, тортів, газованих напоїв тощо) та насичених жирів та трансжирів (фастфуду, маргарину, сосисок тощо). Все це підвищує ризик ожиріння, яке може спричинити підвищення артеріального тиску.
- Вживайте більше овочів та фруктів, цільнозернових продуктів, бобових, горіхів. Всі вони є джерелами клітковини, вітамінів та мінералів, але при цьому низькокалорійні. Вони допоможуть контролювати не тільки артеріальний тиск, але й вагу, глюкозу у крові та кількість холестерину.
- Намагайтеся більше рухатись, адже фізична активність знижує ймовірність появи артеріальної гіпертензії.
- Відмовтеся від сигарет, уникайте пасивного куріння.
- Обмежте вживання алкоголю, а краще зовсім відмовтеся від нього. Великі дози алкоголю можуть призвести до розриву судин головного мозку через різке підвищення тиску.
Де краще проходити реабілітацію після інсульту молодим людям?
Якщо у вас чи ваших рідних стався інсульт, вам варто звернутися за невідкладною медичною допомогою. Звернувшись до реабілітаційного центру після інсульту в Києві Life-House, ви зможете отримати допомогу професіоналів, які знають, як справлятися з наслідками інсульту у молодих та старших людей.